“מה מכה את השקפתך לראות את עצמך כאמא טובה?” שואל היום את סופר האורח שלנו. ג’ן ברלינגו, מ.א., LPCC, ATR, אומר שנראה שיש סנטימנט משותף בין האמהות שהיא מכירה, וזה מסתכם בזה: “מדוע האימהות באה כל כך באופן טבעי לכולם, כשאני פשוט נאבקת בכל זה ?”א
תודה לג’ן, ששיתפת את התובנות שלך (יועץ מורשה) בנושא זה.
ללא קשר למסירה, ההודעה שאני שומעת זהה – אנו מרגישים לא מספקים כאשר אנו משווים את עצמנו לאמהות אחרות. ובכל זאת אנחנו עדיין עושים את זה.
באמצע התופעה המודרנית-אמהית-כמו-תחרותית-ספורטיבית, אני מציע שלוש פעולות שתוכלו להתחיל היום להיות הרבה יותר בשלום עם זה נדנדה חיים, מציצת אנרגיה, מטורפת-יפה-מיראקל-בלש חלטורה.
מוּכָן?
1. תפוס שיפוטים עצמיים בזמן שהם מתרחשים. המבקרים הפנימיים שלנו מסנוורים בהקרנת השלמות על אחרים תוך שהם מתערים על עצמנו. אם אתה חייב, צבט את עצמך בפעם הבאה שאתה משווה ואידיאליזציה של חיים שאתה חושב שאתה רוצה. כמו כשאתה רואה לובשת תינוקות, הנקה של אמא מקבלת זרעי קייל אורגניים וקנבוס כדי להכין שייק ירוק עבור בת השש המלאכי לכאורה-זכור שלא ראית את האישה הזו לפני שעה כשהיא איבדה אותה לגמרי בגלל היא לא יכלה להתאים את רצועות מושב המכונית בזמן שהתינוק ביר והגן הניח בוגרים על חלון המכונית.
2. הרחיב את מעגל האמהות שלך. יצירת קהילה אותנטית סביב מאבקי ההורות היא מה שיסיים את שגרת השלמות של ההורות. אם אנו כנים לגבי החוויות שלנו, זה משחרר אחרים לעשות את אותו הדבר. כאשר העדכון שלך בפייסבוק מעביר שכל אחד מהם הוא אמא של המנכ”ל Triathlete-הורה-הורה מריעה את הילד המחונן שלהם ככוכב הבלט-זה רק המחצית הציבורית של הסיפור. כפי שנאמר, אתה משווה את הפנים שלך מבחוץ. בסופו של דבר לחשוף לקהל גדול יותר של אמהות (כן, אולי אפילו בפייסבוק) יכול לעזור לאמת את הסובלים השקטים שעלולים להביט במסך מחשב שמש שלא מרגיש כמו מראה.
. תן לעצמך הרשאה לקבל את שלמות החוויה. פעולה זו היא למעשה סימן לבריאות.
אימהות היא תרגול רוחני מתמשך-אימונים מקורלים, קורסים באהבה ובחוכמה. ואנחנו האמהות כולן חברות כיתה, מרגישות המום ולא בטוחים בכל חידון פופ. אם אנו מבינים שכל אחד מהם המרשם הכי לא מושלם הנדרש לילדים הספציפיים שלנו, נקבל הרבה יותר הלימה בין הקרביים שלנו לבין החיצוניות שלנו, קבלה עצמית אמיתית ואושר מגולם גדול יותר “” כל התכונות שאנחנו בהחלט רוצה לדגמן עבור האנשים הקטנים בחיינו.
ביקשתי מג’ן לתאר רישום כדי לבחור את הרעיון בפוסט שלה כאן. הייתה לה כמה רעיונות, אבל רציתי לשאול מה אתם אנשים היו יוצרים אם הייתם יכולים להמחיש גרפיקה לפוסט הזה.
כמו הפוסט הזה אם אתה חושב שאמהות אחרות צריכות לקרוא אותו.
___
ג’ן ברלינגו, מ.א., LPCC, ATR היא יועצת ומטפלת באמנות מורשית בפרקטיקה פרטית באזור מפרץ SF היא עובדת עם נשים שרוצות להכיר את עצמן טוב יותר, עם דגשים על המעבר לאמהות ובתמיכה במטפלות בתרגול טיפול עצמי. בנוסף, ג’ן מקלה על טקסי הברכה היצירתיים והקדושים של אם קדושה כדי לחגוג את טקס המעבר העמוק של הפיכת להיות אמא.